5 TIPP, hogy megelőzzük a kellemetlen izzadságfoltokat

5 TIPP, hogy megelőzzük a kellemetlen izzadságfoltokat

Mindannyian szenvedünk a kánikulától, és a vele járó izzadástól. A túlzott izzadás pedig köztudottan fokozza a rossz közérzetet. Talán sokan nem is tudják, de számtalan természetes módszer létezik az ...
10 tipp az egészséges gyerekneveléshez

10 tipp az egészséges gyerekneveléshez

Mint azt mindenki tudja, egy gyermek kiskora, az egész életére kihathat. Ezért természetesen a gyereknevelés az egyik legfontosabb pont egy ember életében, hiszen ilyenkor szerzünk tapasztalatokat, il...
4 TIPP a stressz ellen

4 TIPP a stressz ellen

Senkinek nem újdonság a mindennapos stressz. A hangsúly persze mindig azon van, hogy hogyan kezeled az egyes helyzeteket. Van négy tippünk, hogy miként tudod magad egyensúlyba hozni nap mint nap! 1...

Miért eszünk? Miért eszel?

Időszerű kérdés. Sose volt ekkora túlkínálat és ekkora, iparilag előállított táplá­lékhalmaz a világon, mint ma. Miért eszünk? Azért, hogy ne legyünk éhesek? Vagy - ahogy piciny korunk óta halljuk - h...
20érv a szex mellett

20érv a szex mellett

Egy amerikai származású szexterapeuta felmérést készített a szex jótékony hatásairól. Elsődleges célja természetesen a gyermeknemzés, de a szakemberek szerint testi és lelki egészségünkre nézve is fon...
Stressz ellen- Dinnye!

Stressz ellen- Dinnye!

Végre itt a várva várt dinnyeszezon! De vajon tudta, hogy a dinnyét nem csak az íze miatt érdemes enni, hanem a rengeteg antioxidáns enzim végett is, melyek akár a stresszt is csökkentheti? Hetven,...
Befolyásoló tényező a munkahely

Befolyásoló tényező a munkahely

Tudományos tanulmányok bizonyítják, hogy a társadalom női részénél jelentősen megemeli a szívroham kockázatát a munkahely okozta stressz. Tíz ezer nőt „követtek”, valamint vizsgáltak meg az amerikai k...
Fontos az apukák szerepe

Fontos az apukák szerepe

A kamaszkorban kialakul egy önálló személyiség. A tinédzserek ilyenkor válnak képessé a legfontosabb kérdés megválaszolására: Ki is vagyok én  valójában?  A tinédzserek többsége ezt a kapcsolataik elm...
Fogyókúra alatt: elhízás és a magas vérnyomás

Fogyókúra alatt: elhízás és a magas vérnyomás

Az almatípusú elhízás kockázati tényezőt jelent a magas vérnyomás kialakulásban is. Számos hazai és külföldi vizsgálat bizonyítja, hogy az elhízottak táborában jelentősen magasabb a magas vérnyomásban...
Fogyókúra alatt: elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség

Fogyókúra alatt: elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség

A cukorbetegség kialakulásban két formát különítjük el. Az ifjúkori cukorbetegség, amikor a hasnyálmirigy nem termeli az inzulint és ennek következtében alakul ki az 1. típusú cukorbetegség. A másik f...
Fogyókúra alatt: az elhízás típusai és okai

Fogyókúra alatt: az elhízás típusai és okai

A testtömegindex, vagy a relatív testtömeg kiszámítása megbízható képet ad az elhízás fokáról, de nem nyújt felvilágosítást az elhízás típusáról, amelyek jelentős szerepet játszanak a fogyókúra alatt ...
Milyen táplálékra van szükségem?

Milyen táplálékra van szükségem?

Az emberek nemcsak színben, alakban, nagyságban, korban különböznek egymástól, hanem alapvető életigényeikben is. Más szükséges a fiatal, növőfélben levő szervezetnek, és más az idősn­ek, mást kívánna...